今月は２節前の最終日を終え、翌日から連休。前節はデー開催のダイヤモンドカップで、今節までの休みを含めて丸々２週間、そこまで朝は早くない生活リズムだった。久々の早起きが不安だったので、初日は目覚まし時計を分刻みで細かく設定していましたが、さすがのアラフィフ！　アラームが鳴る前に、スッと起きることができました…。
　【１１Ｒ】　前検から大幅に上積み成功の香月はスッと起きて行き足軽快。カドならまくり一発！　３連単❹―❺、❹―❻流し。

　だんだんと年齢を重ねてくると平均睡眠時間も短くなってくるというが、それでも最低限は確保したい時間はある。５０代の当方でいうと４時間半以上だろうか。逆に寝すぎてもよくないというか、８時間以上寝ると逆に体が重く感じることもある。要は規則正しい生活リズムが大事なのだろう。
　昔はよく自堕落な生活をしていると思われてきた当方だが、最近は本当におとなしい生活。それも年を重ねてきて、当方の場合はさらに同じルーチンの生活になっている気がする。タバコは昔から吸わないし、アルコールも最近は、ほとんど飲まない。ただ、三時のおやつというか、昼も夜も間食が人より多い気がする。しかも、それも日々のルーティーンに組み込まれているため、なかなか体重のリバウンドが解消しない。
　初日にピットでも「去年はシュッと、しとったのにね」と地元選手に言われてしまった…。今年もなんだかんだで残りは３か月ちょっと。今から生活リズムを立て直すのは大変だが、整え直すしかないか…。まずは夜のデザートからやめます！　シルバーウイークが終わってから…。